Tutkimukset ovat osoittaneet, että henkilöt, jotka kärsivät kroonisesta selkäkipuja usein hallussaan vitamiini b monimutkainen-12 puute. Yksilöt antanut vitamiini b monimutkainen-12 osoitti huomattavaa laskua takaisin epämukavuutta ja käytetään vähemmän lääkitystä hänen kunnossa. Jos kärsit takaisin epämukavuutta, varmista, että saat riittävää liha- ja maitotuotteita, jotka ovat hyviä syitä vitamiini b monimutkainen-12.
Joskus on vaikea löytää hengähdystauon raskauteen liittyviin takaisin epämukavuutta.
Kokeile laittaa äitiys vyö monille tervetullut helpotus. Tämä vyö on sijoitettu alla vatsa ja pitää taakse, alentamalla eteenpäin vetää kasvavista vatsassa selkälihaksia. Monet odottava äidit sanovat, että he eivät voi tehdä ilman yksi!
Kuten voitte kertoa, löydät joitakin yksinkertaisia asioita, että voisit mennä, jotka voivat auttaa sinua helpottaa selkää epämukavuutta. Sinun ei tarvitse ottaa pelätä, mikä olisi seuraava tekijä johtaa epämukavuus sinulle henkilökohtaisesti. Joten ota näitä vinkkejä ja elää vähän yksinkertaisempi.
Paras tapa oppia selviytyä Takaisin Discomfort