Ohittaminen aterian tai viivästyminen voi aiheuttaa päänsärkyä kahdesta syystä. Jättää aterioita väliin aiheuttaa lihasjännitystä, ja jos verensokeri putoaa puutteen vuoksi vastaanottamisesta hiilihydraatteja, verisuonia aivojen rasitusta. Kun aloittaa syömisen, ne laajenevat, mikä johtaa päänsärkyä. • Sano "ei" makkaroita ja säilötyt lihavalmisteet. Ne sisältävät nitraatteja, joka laajentaa verisuonia, mikä tarkoittaa pitkän aikavälin päänsärky.
• Käsittele varoen tiettyjen sisältävien tuotteiden tyramiinin, joka aiheuttaa migreeni: ei saa kuljettaa pois pähkinät, sinappi, älä syö paljon juustoa, durum. • Älä liioittele jäätelöä. Ehkä voit muistaa aikoja, jolloin heti syöt suuren osan jäätelöä, olet aloittanut huono päänsärky. Syödä jäätelöä hitaasti, niin että taivas on vähitellen jäähtynyt, niin sinun ei tarvitse järkytys kylmää. • Opettele henkisesti rentoutua. Käytä seuraavaa harjoitus: kuvitella, että lihassyiden niskan ja pään katkaiseva, hän korostaa, sitten henkisesti alkaa rentoutua.
*** Vuonna migreeni suositellaan seuraavia reseptejä perinteisen lääketieteen. Pakollinen: Melissa (lehti) - 20g, minttu ¬ ne River (lehtiä) - 20g, kishnets (murskattua hedelmää) - 20 grammaa alkoholia - 100 g. Valmistusmenetelmä ja hakemuksen. Raaka vaatimaan alkoholin seosta ja vettä (20 g). Siivilöi 24 tunnin kuluttua ja purista. Kostutetulla liinalla soveltaa infuusio temppeleitä ja takaraivoon päänsärky ja migreeni. Vaatii: seljanmarjoista ruoho (kukat) - 1 rkl. Valmistusmenetelmä ja hakemuksen. Raakasokerin ja 1 kupillinen keitettyä vettä, 30 minuuttia ja rasitusta.
Take 50 ml (hunaja) 3-4 kertaa päivässä 15 minuuttia ennen syömistä. Pakollinen: Valerian (root) - '20 valmistusmenetelmä ja hakemuksen. Raaka pilko ja kaada 1 kuppi kiehuvaa vettä, lämmitetään vesihauteessa, oli 15 minuuttia, viileä 45 minuuttia, valua, purista ja kaada vettä 200 ml. Take 2-3 ruokalusikallista 30 minuuttia ruokailun jälkeen. Pakollinen: