. Lisäksi, tietäen eron hyvän ja huonoja rasvoja voi mahdollistaa estää tukkeutumisen verisuonia, sekä parantaa hyvien (HDL) kolesterolia, ja minimoida sydänkohtauksia ja aivohalvauksia liittyy huono kolesteroli (LDL). Kun aika tulla koulutettuja kulutuksen hyviä rasvoja, voi johtaa enemmän aikaa arvostamaan elämää ja rakkaitaan.
