*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> health >> diseases conditions

Selkäkipu ja raskaus - Nopea Overview

Joidenkin lääkärin tutkimuksia, 80% naisista raskaus vaiheessa kärsivät selkäkipu; siten, yhteys selkäkipu ja raskaus. Kuitenkin tähän asti tämä yhteys on edelleen epäselvää ja ei ole täysin ymmärretty. Tämän vuoksi raskaana olevien naisten ei anneta paljon hoitovaihtoehtoja. Kuitenkin selkäkipu ja raskaus hoitovaihtoehtoja voidaan parantaa, kun taustalla yhteys näiden kahden tulee selvästi understood.What aiheuttaa selkäkipuja raskauden aikana? Monet tekijät voivat aiheuttaa selkäkipuja ja raskaus selkäkipu voi johtua myös samat tekijät.

Selkäkipu raskauden aikana johtuu rasitusta lihakset takaisin asettamat vauva äidin kohdussa. Aikana keskellä vaiheessa raskautta, massakeskiö äidin kohtuun muutoksia, joten se raskaampi. Tämän vuoksi, asento äidin muutokset ja suuntaus on nojata taaksepäin, kun ne saavuttavat myöhemmin raskauden; siten, altistamalla takaisin lihakset työskentelemään kovemmin. Siivilöi ja ryhti ovat olosuhteet, jotka viittaavat selkäkipu ja raskaus. Heikkeneminen vatsalihasten on myös yksi syy selkäkipu raskauden aikana.

Koska vatsalihasten tarjoavat selkärangan tuella se tarvitsee, niillä on erittäin tärkeä rooli takana terveydelle. Raskauden aikana vatsalihakset voivat heikentää ja venytetty, mikä aiheuttaa selkäkipuja. Heikentyminen vatsalihasten tekee myös raskaana alttiita selkävamman. Tämä on toinen yhteys selkäkipu ja raskaus. Raskaus hormoni on toinen tekijä, joka aiheuttaa selkäkipuja raskauden aikana. Raskaus hormonit ovat vastuussa rentoutumiseen nivelsiteet pitkin kantavia niveliä lantion, jotta kulkua vauvan kautta lantion helpompaa.

Vaikka irtoaminen lantion voi edistää joustavuutta nivelten, liian paljon joustavuutta ja liikkuvuutta nivelissä voi aiheuttaa selkäkipuja. Tästä pääsemmekin yhteys selkäkipu ja raskaus. Koska siellä on yhteys selkäkipu ja raskaus, selkäkipu on yleinen kokemus raskaana olevien naisten, mutta tämä ei pitäisi aiheuttaa huolta raskaana olevien naisten, koska on olemassa hoitovaihtoehtoja kivun ja aiheuttama haitta selkäkipu ja raskaus. Noudata seuraavia vihjeitä:

  • Käytännössä hyvä ryhti jo ennen masu kasvaa isompi.

  • Istu ja seistä erityisen huolellisesti.


  • Sleep teidän puolellanne.
  • Älä nosta raskaita esineitä.

  • nostettaessa tarvitaan, nosta oikein.

  • Käytä aina oikean vaihteen kuten alhainen kengät, jotka tulevat hyvä holvituki.

  • Kokeile kylmän, lämmön tai takaisin hieroa.

  • Pidä itsesi kunnossa.

  • Kokeile lantion kall

    Page   <<       [1] [2] >>
  • Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.