Niveltulehdus kipu koskettaa lähes 40 miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa. Jos kärsit niveltulehdus, Hot Chili Peppers, kondroitiini ja glucosomine ovat ystäväsi.
Niveltulehdus määritellään tulehdus yhden tai useamman nivelissä, joka aiheuttaa kipua, turvotusta, jäykkyyttä, ja rajoittaa liikettä. Tämä artikkeli tutkii luonnollista hoitoa kahden yleisimpiä niveltulehdus-nivelrikko ja nivelreuma.
Natural Hoidot Niveltulehdus
Nivelrikko ja nivelreuma eivät ole parannettavissa, mutta se on mahdollista suuresti vähentää kipua ja kärsii kroonisesta niveltulehdus ilman synteettisiä huumeita. Itse asiassa, muuttamalla ruokailutottumuksiaan, saada enemmän unta ja liikuntaa ilman synteettisiä huumeita on parasta nivelrikko ja muita niveltulehdus. Käytä vain synteettisiä huumausaineita tehtyään luonnollisia muutoksia ruokailutottumuksiin, liikunta ja lepo, jos on ehdottoman välttämätöntä.
Liikunta on erittäin tärkeää säilyttää terve nivelet.
Se voi vähentää kipua, lievittää jäykät nivelet, ja parantaa lihasten ja luuston vahvuus. Tässä on kolme eri harjoituksia, jotka ovat yleisesti suositellaan
Yllättävää, lepo on yhtä tärkeää kuin liikunta käsiteltäessä niveltulehdus. Sinun pitäisi saada 8-10 tuntia unta per yö nukut päivällä (jos mahdollista) auttaa toipumaan "leimahduksia" nopeammin. Loput voisi jopa auttaa estämään pahenemista kipua.
Tämänsuuntaista sinun pitäisi myös:
Tässä muutamia muita luontaistuotteet voit kokeilla:
Lisää seleeniä teidän ruokavalio Oluthiiva, vehnänalkio, valkosipuli, täysjyvätuotteita, ja auringonkukansiemeniä. Lisää Omega-3 rasvahapot kylmän veden kala (kuten lohi, makrilli, ja silli), pellavansiemen, rypsi (rypsiöljy) öljy, soija, soija öljy, kurpitsan siemenet, ja pähkinöitä.