Hypotermia voidaan tunnistaa oireita: hallitsematon tai väkivaltainen vilunväristykset, hidas tai epäselvä puhe, äärimmäinen väsymys, kaatuminen, kun yrität kävellä, sekavuus, puutuminen raajoissa, heikentynyt pulssi, ja /tai osittain tajuissaan tai tajuton reaktio. Kun oireet hypotermia asetettu, se on yleensä ilmeistä, että henkilö kokee tämä ehto on eksyksissä ja voi käyttäytyä normaalisti. Tunnistat heikompi pulssi ja jäähdytetty tai hyvin viileä iho. Kiinnitä huomiota erityisesti puuttumisesta tietoisuuden jotka vaativat välitöntä lääkärin apua.
Hypotermia yleensä syntyy, kun elimistön kastuu, kylmä tai tuuli jäähdytetty. Se voi tapahtua Soaked vaatteet, jäädytys ulkolämpötilojen, joutuessaan kylmällä metallien, ja kova tuuli puroihin. Hypotermia voi olla näkyvämmin niille, jotka ovat huono verenkierto sydän-ja verisuonitautien, jotka kuluttavat alkoholia, työ tai leikkiä ulkona erittäin kylmissä olosuhteissa, ovat tyhjentyneet tai väsynyt, ja ne, jotka ovat nälkäisiä tai ole syönyt pitkään aikaan . On terve ja hyvin ruokittu on avain estää hypotermia, varsinkin kun edessä erittäin kylmissä olosuhteissa ulkopuolella.
Hypotermia voidaan myös helpottunut lämpimällä (ei kuumalla) keitot, lämmin (ei kuuma) juomia tai omia kehon lämpöä. Antaa henkilö hypotermia jotain lämmintä auttaa heitä vähitellen heidän ruumiinlämpö ja saada ne takaisin vointisi on normaali. Kanaliemi, kana nuudeli keitto, ja /tai tomaatti keitot ovat hyvä tapa tehdä henkilö hypotermia tuntuu lämpimältä uudelleen. Myös oman kehon lämpöä voi tuottaa hidas lämpöä henkilö hypotermia. Yritä saada peiton alle henkilön kanssa, joka on hypotermia ja pitämällä niitä lähellä sinua.
Antaa pois kehosta lämpö auttaa henkilö hypotermia oireita lämmetä normaali ruumiinlämpö jälleen hitaammin kuin kuumentamalla niitä millään muulla lämmitys välineitä (joka voi olla liian kuuma).