Millaista liikuntaa toimii parhaiten? Tärkeintä on vain alkaa tehdä jotain säännöllisesti.
Näyttää siltä, että suurin ero kuka saa diabeteksen ja kuka ei erottaa ne, jotka ovat työelämän ulkopuolella ja jotka tehdä joitakin liikuntaa, kuten kävelyä, tanssia, puutarhanhoito , keilailu, tai retkeilyyn. Jos et pidä juosta, kävellä. Mitä se tekee saada sinut tekemään enemmän, tee se.
Auttaa Yliherkkä Children