Järkevä, vähärasvainen ruokavalio, joka sisältää runsaasti täysjyvätuotteita, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia auttaa pitämään teitä akne vapaa. Tumman vihreät lehtivihannekset, kuten lehtimangoldit, ovat vahvoja akne taistelijoita. Sinun pitäisi myös juoda runsaasti vettä pitää kehon sammutettua. Riittävä uni on toinen helppo kauneus työkalu. Lääkärit haluavat sinun saada noin seitsemän tuntia unta night.One Viimeinen asia, asianmukainen puhdistus ihosi on erittäin tärkeää pitää selväksi. Vie aikaa puhdistaa ihoa ainakin kerran päivässä.
Jos käytät kosmeettisia meikkiä, varmista, että poistat sen jokaisen nightbefore eläkkeelle yöksi. Kun peset iho, käytä puhdistusaineet joka on lempeä ja varmista, että vesi ei ole liian kuuma. Don? T pensaikkoa koska se voi tehdä akne pahempi. Huuhtele hyvin ja pyyhi kuivaksi puhtaalla pyyhkeellä. Kun otat aikaa estää akne, voititte? T on viettää aikaa päästä eroon siitä.