Hanki suolan /natriumin Out Of Your Diet

mukaan Mayo Clinic, "Jos munuaiset voi poistaa tarpeeksi natrium, natrium alkaa kerääntyä veressä. Koska natrium houkuttelee ja pitää veden, veren tilavuus kasvaa. Lisääntynyt verimäärä, puolestaan ​​saa sydämen työskentelemään kovemmin liikkua enemmän verta läpi verisuonia, kasvavia paineita teidän valtimoissa. Tietyt sairaudet, kuten sydämen vajaatoiminta, maksakirroosi ja krooninen munuaissairaus voi johtaa kyvyttömyys säädellä natriumia. "Antaa sinulle sydän tauko, ja laittaa alas että suolasirotin.

Vaihe 1.

Jos sinulla on sydämen ongelmia se on hieman helpompi kertoa, jos olet ollut paljon suolaa päivä. Kehosi antaa sinulle kertoa kertoa merkkejä. Jalat ja kädet turpoavat. Myös punnitus itse päivittäin on välttämätöntä, painosi vaihtelee veden weight.Step 2. syödä tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Vaikka ne sisältävät luonnollinen suola se on vähäistä tai natriumin jalostettujen foods.Step 3. Vältä jalostettuja, säilykkeitä tai pakattuja elintarvikkeita. Ne sisältävät paljon suolaa. Jos tosissaan vielä ostaa niitä, oppia lukemaan etiketti niin tiedät mitä olet eating.Step 4.

opin pitkin aikaa sitten käyttää mausteita ja yrttejä makujen kun ruoanlaitto, olen harvoin lisätä suolaa. Mieluummin on hieman ylhäältä taste.If sinulla on perheenjäsen, joka on suola--holic ottaa ravistin pois table.Step 5. Kun syöminen, tilata ruokaa ja pyytää sitä olla suolaa ilmaiseksi. Vinkki: Kokeile leikkaamalla vähän kerrallaan niin perheesi ei mene sokki. Jos teet sen vähitellen niiden makuhermoja säätää ne pian nauttia ruokaa paremmin.

Löytää lisää lasten leukemian ja sen Krooninen Symptoms

• Mitkä ovat syyt ja Synptoms Oral Herpes Infection
• Usein kysyttyjä kysymyksiä Heart Failure
• Jotkut tapoja ylläpitää Kidney
• Kuinka käyttää neuvoja ja vinkkejä selviytyä Snoring
• Vaihdevuosien oireita, lisäravinteet ja Natural Remedies
• Miten voin välttää Hengitysteiden kysymyksiä? 
• Närästys Natural Remedy - Hunaja on erinomainen Remedy
• Syömishäiriöt ja heidän Treatments
• CP-vamma päätyyppiä Ja Symptoms
• Miten poistaa Backne (Takaisin Akne) ja puhdistaa Pores