saalihappoa. Jos syöt 200g pinaattia kerrallaan, virtsan sisältää 20-25mg oksalaatti erittymistä 8 tunnin pinaatti kulutus, jossa tämä arvo vastaa keskimääräinen tilavuus oksalaatin erittymistä normaali henkilö 24 tuntia.
Rajoita saanti sokeria. Tutkimuksessa on havaittu, että 2 tunnin kuluttua kulutus 100 g sakkaroosia on lisääntynyt kalsiumin ja oksalaatti pitoisuus virtsassa. Kulutus laktoosia esimerkiksi voi stimuloida kalsiumin imeytymistä, mikä on omiaan aiheuttamaan kertymistä kalsiumoksalaatin kehossa sekä virtsakiviä.
Tämä selittää, että suurempi saanti sokeri lisäävät munuaiskivien muodostumisen.
Rajaa saanti proteiinin kliinistä raportit osoittavat, että suuri osa kalsiumoksalaattia peräisin proteiinin lähde. Lisäksi raaka-aineiden, jotka sisältävät oksaalihappoa löydetty proteiini, glysiiniä ja hydroksiproliini vielä kaksi aineita, jotka edistävät kalsiumin imeytymistä suolistosta. Jos liikaa proteiinia on otettu, oksalaatti, kalsium- ja virtsahapon varmasti kasvaa sekä virtsateiden ja munuaisissa.
Jos munuaiset eivät pysty poistamaan oksalaatin, kalsium- ja virtsahapon heti ulos kehosta, virtsatie, virtsakivitauti (virtsan kivi) ja munuaiskivet ovat todennäköisesti muodostaa.
Rajoita saanti ruokasuolan kuin se menee lisätä kalsiumpitoisuus virtsassa. Joissakin tapauksissa, korkeampi suolan voisi edistää esiintyminen Virtsakivien.
Rajaa saanti soija, joka perustuu elintarvikkeen, koska se tulee johtaa kiteytys, jolloin munuaiskivet.
< li> Kasvata saanti musta sieni.
Koska musta sieni sisältää erilaisia hivenaineita ja mineraaleja, se voi reagoida voimakkaasti munuaiskiviä. Myös musta sieni edistää erityksen grandular virtsateiden, joka tietenkin auttaa pääsemään eroon munuaisten kivi. Olet suositeltavaa syödä musta sieni (noin 50 g kerrallaan) kahdesti kolme kertaa päivässä useina peräkkäisinä päivinä. Normaalioloissa, tunnet kipua, oksentelu ja pahoinvointi. Mutta älä välitä tästä, jatkuva kulutus musta sieni voi aiheuttaa kivet katoavat noin 10-20 päivää.
Lisää aikaa ulkona liikuntaa.
Kun hypätä paljon ja useammin, kivet siirtyy vähitellen alaspäin ennen poistaa ulos kehosta.
Rajoita saanti alkoholijuoman ja oluita auttaa estämään virtsakiviä. Panimo olutta, itse asiassa, sisältää nukleotidin ja puriininukleotidi happoja, jotka ovat saattaneet osaltaan kasvattanut virtsahapon, ja mikä aiheuttaa muodostumista munuaisten kivi.
Onko illallista ennen kaksikymmentä Huippu
