hypoglykemia tai alhainen verensokeri, on sairaus, jossa on poikkeuksellisen alhainen sokeria (glukoosia) veressä. Tämä useimmiten johtuu yli-insuliinin eritystä haiman. Sokeri ja puhdistetut hiilihydraatit tehdä verensokerisi nousu. Tämä viestii haimaa tuottamaan insuliinia. Liikaa insuliinia johtaa hypoglykemia. Normaali hiilihydraattiaineenvaihdunta on mahdotonta, jos haima ei toimi kunnolla. Hypoglykemia voi periä, mutta useimmiten se saostetaan riittämätön ravinto.
Muiden kehon häiriöt voivat aiheuttaa hypoglykeeminen ongelmia sekä; kuten lisämunuaisten vajaatoiminta, munuaissairaus, haimatulehdus, aivolisäkkeen häiriöt, ja kilpirauhasen häiriöt. Kandidiaasi ja immuunikato ovat vahvasti sidoksissa hypoglykemia. Muita yleisiä syitä ovat tupakointi ja kulutus suuria määriä kofeiinia - löytyy suklaa, kahvi ja kolajuomat. Vaikka se voi tuntua ristiriitaiselta, alhainen verensokeri voi myös olla varhainen merkki diabetes (korkea verensokeri).
Yhä useammat ihmiset nykyään voi olla tätä ehtoa huonon ruokailutottumuksiin, jotka sisältävät syö suuria määriä yksinkertaisia hiilihydraatteja, alkoholi, kofeiini, virvoitusjuomia ja sokereita, ja riittämättömät määrät monimutkaisia hiilihydraatteja. Lisäksi korkea stressiä uskotaan olevan osasyynä lisääntymisen hypoglykemian.
Ihmiset kärsivät verensokerisi voi näyttää yhden tai kaikki seuraavista oireista: näön hämärtyminen, ahdistuneisuus, huimaus, pyörrytys, masennus, pyörtyminen loitsuja, väsymys, päänsärky, ärtyneisyys, mielialan vaihtelut, cravings makeisten, yöhikoilu, jatkuva nälkä, turvonneet jalat, sekavuus, heikkous jaloissa, hermostunut tapoja, unettomuus, kipu eri kehon osiin (erityisesti silmät), psyykkiset häiriöt ja kiristävä tunne rinnassa. Yksi tai kaikki nämä oireet voivat esiintyä muutaman tunnin kuluttua syömisen makeisia tai rasvoista.
Puhkeaminen ja oireiden vakavuus liittyvät suoraan tyypin elintarvikkeita, jotka ateria sisälsi sekä kulunut aika viime ateria syötiin. Diagnoosi hypoglykemia voi olla vaikeaa, koska oireet usein jäljitellä muiden häiriöiden; jotka sisältävät, ravitsemukselliset puutteet, imeytymisestä oireyhtymä, syömishäiriöt, allergiat, astma, ruoansulatuskanavan tai suoliston häiriöt, krooninen väsymysoireyhtymä, mielenterveyden häiriöt, neurologisia ongelmia ja paino-ongelmia.
Stressireaktion joka kerta, verensokeri putoaa lisää kehon ravintoaineiden tarvetta ja voivat luoda puutteita, jotka edelleen heikentävät hiilihydraatti metabolization. Terveydenhuollon tarjo