Kun olet yhteyttä jonkun kanssa, joka on kylmä, kylmä virus yleensä pysyy elimistössä muutaman päivän ennen alkaa hyökätä immuunijärjestelmää. Tämä riippuu myös immuunijärjestelmän olosuhteet tänä muutaman päivän. Jos immuunijärjestelmä on vahva ja terve, et saa tartunnan ja kylmä oireet eivät näy. Siksi meidän pitäisi säilyttää kehomme immuunijärjestelmää terveydelle ja älä yritä heikentää sitä. Immuunijärjestelmä on yleensä heikko henkilö, joka on stressiä. Jotta vahva ja terve immuunijärjestelmä, meillä pitäisi olla tarpeeksi lepoa.
Lisäksi tarpeeksi unta arjen myös auttaa säilyttämään vahvan ja terveen kehon vastustuskykyä. Parantaa elämänlaatua, seuraavat vaiheet auttavat sinua helpottaa sinun sairauden oireita, jos olet kärsivät allergiasta, joka johtuu pölypunkkeja ja muita allergeeni. Vetoketjullinen pölytiivis kannet, jotka on valmistettu Dacron tai muita synteettisiä kuituja, olisi käytettävä kattamaan tyynyt ja patjat. Tämä johtuu siitä, että nämä tyypit tyyny ja patjat kattaa ovat allergeeni suojelijoita. Usein pesu kaikki vuodevaatteet tapa on inculcated.
Oikea tapa pestä vuodevaatteet stuffs kuten tyynyliinat, patja kansi, lakanat ja peitot käyttää kuumaa vettä noin 60 oC. Seinävaatteita, jotka on valmistettu kankaasta, on otettava alas, koska pöly punkit, hometta ja homehtua voidaan helposti kerätään niitä. Niille, joilla on lapsia kotona, sinun täytyy varmistaa, että lapsesi leluja pystyvät pestä käsin tai pesukone. Lapsesi on aina leikkii näitä leluja ja pöly voidaan kerrostaa niitä; Näin ollen, on suositeltavaa pestä niitä säännöllisesti.
Käyttämisen sijaan verhot tai verhot, jotka ovat helposti tallettaneet pöly, muovi kaihtimet tulisi käyttää, koska ne ovat helposti puhdistettava. Matto on paikka, jossa suurin osa pölyjen kerääntyä ja se on myös melko vaikea ja ikävä puhdistaa säännöllisesti, erityisesti rahanpesuun se. Oikea tapa välttää pölyn kerääntymistä, jotka sisältävät allergeeni, heittää matot tulisi käyttää.