Acne (akne vulgaris, yhteinen akne) on sairaus karvatuppien kasvojen, rinnassa ja takaisin, että lähes kaikki miehet ja naiset murrosiässä, vaikutuksen yksi poikkeus teini jäsenen pari eristetty primitiivinen heimojen neoliittinen yhteiskuntien. Se ei johdu bakteereja, mutta bakteerit rooli sen kehittämisessä. Ei ole harvinaista joillekin naisille kehittää akne niiden puolivälissä ja myöhään 20s vuotta.
Akne vulgaris (tai kystinen akne) on yleinen ihmisen ihosairaus ominaista ihoalueille kanssa seborrhea (hilseilevä iho, punainen), symboli comedones Mustapäiden ja whiteheads), näppylät symboli Pinheads), märkärakkulat symboli näppylöitä), ja näppylöitä kyhmyt suurempi symboli ) ja mahdolliset arpia [1] Akne vaikuttaa yleensä iho tihein sebaceous munarakkulaa. Nämä alueet ovat kasvot, yläosassa rinnassa ja takaisin. Vaikea akne on tulehduksellinen, mutta akne voi myös ilmestynyt noninflammatory muodoissa.
[2] vaurioita aiheuttavat muutoksia pilosebaceous yksiköissä, iho, joka koostuu karvatupen ja siihen liittyvät talirauhanen, muutokset androgeenistimulaation.
1. Ruoki iho oikeus elintarvikkeisiin syödä. Tämä tarkoittaa sitä, että terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion. Terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion ja edistää yleistä hyvinvointia ja optimoida kehomme toimivat parhaimmillaan. Terve iho on syödä enemmän ruokaa, eli hedelmät sisältävät muutamia siemeniä, hedelmät, orgaanisia vihanneksia ovat parempia, koska se sisältää lisäravinteita 2.
Juo runsaasti vettä. Suositeltu kahdeksan lasillista vettä päivässä on tärkeää säilyttää ihon kimmoisuutta ja notkeutta. Vesi myös ihosi ja auttaa poistamaan jätteitä oikein. Muista, vähemmän jätettä kehossasi, kaunis iho. 3. Tee säännöllinen liikunta. Liikunta on hyväksi sydämen ja kehon. Jopa iho hyödyt liikunnan lisäämällä verenkiertoa ja saa tarpeeksi happea ja ravinteita muualle kehomme. Liikunta aiheuttaa kehon tuottaa enemmän sebum, joka on kehon luonnollinen kosteusvoide tuotteita. 4.
Ole savua ja alkoholi-pe Tupakointi on herkkä C-vitamiinia elimistössä tuhota elastinen kudoksia, jotka pitävät ihon kireällä vaurioita. Alkoholi Toisaalta yleensä verisuonten punoitusta ja kutinaa iholla laajentaa. 5. Tee se puhdas. Puhdistus on tärkeä rooli yleisen terveyden ihoa. Asiantuntijat ovat yhtä mieltä, että meidän on huolellisesti puhdistaa ihon, näyttää kosteuttaa ja kuorintaan se. 6. Suojaa ihoa. Raskaiden alkuaineiden voi vakav