Viides meditaatioharjoitus että kuka tahansa voi tehdä on laulamassa pyhä ääni tai sana, tai mikä tahansa sana tai lause on merkitystä tai merkitystä sinulle, millä tahansa kielellä. Tämä voi olla niinkin yksinkertainen kuin toistamalla sana "rauha" uudestaan ja uudestaan vuonna hitaasti, methodic tavalla yhdessä kaikkien henkeään tai toistaminen lauseen Jostakin kieltä, kuten sanskritin ja tiibetiläisen.
Everyday meditaatio on käytäntö, että kuka tahansa voi tehdä ja pitäisi tehdä, ei vain lievittää stressiä tai hakea joitakin pyhä hengellinen Graal, tai pohjakosketuksen tekniikka, mutta kaikista näistä syistä, ja silkkaa rauhallinen tekemisen iloa yksi asia kerrallaan .
Miksi niin monet ihmiset ajattelevat, että unet ole merkitystä?
(1)…