Miten käsitellä ADHD

On olemassa paljon kirjoja ja sivustoja, jotka voit tarkistaa oppia ADHD. Tsekkaa. (Tiedän, että on vaikea lukea, kun sinulla on ADD, mutta sinun täytyy työskennellä sitä.) Onko niin paljon tutkimusta kuin voit ADHD.

Vaihe 2Write toteaa itse joka ilta ennen nukkumaanmenoa. Stick huomata jostain, että näet sen heti. Sitten sinua muistutetaan, "Voi, minun täytyy tehdä tämä tänään." Step 3Get pieni nauhuri ja tehdä sanallinen muistiinpanoja tape.Call puhelinvastaajaan ja jättää muistiinpanoja että to.Step 4Talk lääkärin ja katso, mitä he voi tehdä auttaakseen sinua.

Ensin he antavat sinulle virallisen diagnoosin kirjallisesti, mitä sinulla on, sää on ADD, ADHD, dysleksia tai jopa jotain muuta. On olemassa paljon asioita, jotka matkivat oireita ADHD. Vain lääkäri voi kertoa varmasti, jos se on mitä have.Then he voivat antaa sinulle jotain lääkettä, kuten Adderall, Ritalian tai samankaltainen drug.Doctors neuvoo muita asioita, voit tehdä saada help.Step 5Register college ja kertoa ihmisille rekisteröinnin toimistossa että sinulla on ADHD. Näytä heille kirjeen lääkäriltä todistaa it.When aloitat luokissa, kerro opettajat kaikista luokkien siitä to.

In college, niillä on oltava kunnioitusta joku vamma näin, sää on ADHD, dysleksia tai mitä sinulla on, he eivät voi syrjiä. Tämä on nyt illegal.You voi saada kirjoja nauhalle, on joku muu tehdä muistiinpanoja sinulle, tai saada kopioita opettajien muistiinpanoja, saada enemmän aikaa ottaa testejä ja paljon muita asioita. Sinun tarvitsee vain todistaa siitä lääkärille, että olet jotain ADHD.Step 6Get auton, joka on hälytys sitä. Varmista myös, että sinulla on kaukosäädin ovi locks.

When voit lukita ovet, älä tee sitä manuaalisesti, käytä kauko joka kerta (en tiedä kuinka monta kertaa olen lukittuna avaimeni autossani) .Put puskuritarraan auton, joka on harvinainen ja kukaan muu ei ole, että sama yksi. Tai sitoa värikäs nauha teidän antenna.Paint fancy vauhtiraita tai muu epätavallinen suunnittelu auton jotta se erottuu out.That tavalla on helpompi muistaa autosi. Älä päästä yksi suosituimmista autokannasta. Kaikki ne samannäköisiä. Saat joka tarttuu out.Park samalla yleisellä alueella joka kerta, voit kun menet töihin, kouluun, tallentaa tai missä ikinä.

Park hyvin valaistu area.If et löydä auton, joka on mitä hälytys on, aktivoi se. Seuraa ääni hälytyksen löytää car.Step 7If sinua jatkuvasti menettää oman lemmikin, varmista koira tai kissa on kaulus tunnus koodit it.However, eläimet voivat poistaa nis