Miten mitä haluat Dreams

Vaihe 1 Varmista, että saat paljon unta. Jos heräät luonnollisesti, se tulee olemaan loppuun 90 minuutin unen aikana ja keskellä unelma. Käyttämällä hälytys auttaa herättää sinut koska et anna itsellesi tarpeeksi aikaa nukkua todella tekee muistuttaa viimeisen unelma enemmän difficult.Step2 Ajoita hälytyksen 90 minuutin ajan. Aseta hälytys noin 7-8 tunnin kuluttua menet nukkumaan lisätä mahdollisuuksia unta kun hälytys menee off.Step3 Juo paljon nesteitä ennen nukkumaanmenoa. Täysi virtsarakko avulla voit saada sängystä mennä vessaan, antaa sinulle mahdollisuuksia muistaa dreams.

Step4 Kysy nukahdat, kertoa itse muistaa unelmiesi. Kertoo itse suullisesti että haluat muistaa sinua unelmia usein helps.Step5 Aina kun herää, muista tallentaa kaiken muistat päälle lehdessä tai jotain. Älä puhu kenenkään kanssa, kunnes olet kirjoittanut alas sinua unelma. Tämä on niin, että unelmoit menee noin untainted.Step6 Yritä muistaa ja tunnistaa yhteisiä unelmia. Kun muistat unelmiesi, sinun tapana haaveilla samoista asioista monta kertaa. Tunnista yhteinen unelma elementtejä ja käyttää niitä vihjeitä, että saatat olla dreaming.

Step7 Jatkuvasti kysy itseltäsi, jos mitä olet kokemassa on todella mahdollista, varsinkin jos olet juuri kokenut jotain, joka on yhteinen unelma elementti. Kysy itseltäsi, jos jotain outoa ja outoa on tapahtumassa. Oletko alasti unelmiesi? Oletko vain sylkäistä kaikki hampaat? Oletko saada ammuttiin ja ei ole verta? Jos on jotain meneillään, joka ei vaikuta mahdolliselta todellisessa maailmassa, olet haaveillut. Jos ei, olet awake.Step8 Nauti unelma! Jos huomaat, että olet haaveillut, tätä kutsutaan Selkouni. Ylityöt, opit kohentaa tilannetta esityksillään unelmiesi.

Voit muuttaa painajainen osaksi miellyttävä unelma, tai jopa mitään teidän pleasing.Step9 Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, yritä valita unelmiesi. Kun olet oppinut selkounien sekä hallita unelmia, kokeile haaveillut mitä haluat nauttia. Kuin nukahdat, kertoa itse, että olet menossa on kyseisen unelma.