Elämä olisi helppoa, jos meillä ei ollut huonoja päiviä. Valitettavasti, huonoja päiviä sattuu, ja voi olla erityisen vaikea saada läpi jos olemme töissä, yksinkertaisesti koska siellä on usein vähän mahdollisuuksia päästä pois ongelman aiheuttaja. On kuitenkin olemassa useita tapoja, joilla voit käsitellä vaikea töissä.
Kestää jonkin aikaa pois
Mene ulos toimistosta kahvia ja kävellä raikkaassa ilmaa.
Poistaminen itsesi tilanne antaa sinulle hieman eri näkökulmasta ja kun palaat, saatat huomata, että ongelman, joka on häiritsee sinua vain ei ole yhtä tärkeää kuin ensin luultiin. Ota muutama syvä Hengitä ja muistuttaa itse, että se ei ole maailman loppu.
Keskustele toisen kollegan
Keskustele kollegalle, että voit luottaa, mitä häiritsee sinua. Jos se on työhön liittyvien, he voivat asettaa mieltäsi kotonaan, tai ehdottaa tapoja selviytyä. Jos se on yksityinen asia, he voivat tarjota tuoreen näkökulman tilanteeseen.
Varmista kuitenkin, että et turvautua juoruilua noin muille kollegoille, ellet tiedä, että kollega hiljaa.
Tapaa ystävä lounaalle
Kutsu ystävä ja tapaamaan heitä lounaaksi. Muutos kohtaus ja persoonallisuuksia tekee sinulle hyvää ja toivottavasti vie mielesi pois mitä häiritsee sinua. Vain Älä houkutusta jäädä liian kauan, jos sinulla on joukko ruokatunnilla tai houkutusta juoda liikaa. Saatat joutua vaikeuksiin, jotka vain tehdä päivä pahempi.
käsitellä asiaa kyseessä
Jos on jotain, että voit tehdä korjata mitä on häiritsee sinua, niin tee se.
Ehkä sinulla on ollut argumentti tai tehnyt jotain väärin, jolle sinun pitäisi pyytää anteeksi. Se voi olla vaikea, mutta kun olet tehnyt sen, voit rentoutua ja saada kanssa mitä pitäisi tehdä. Yritä pitää rauhallisena ja älä menetä malttinsa.
Mene kotiin ajoissa
Jos olet, älä roikkua työssä pidempään kuin haluat. Jos voit mennä kotiin aikaisin, sitten tehdä niin ja älä tunne syyllisyyttä.
Kun tulet kotiin, rentoutua lämmin kylpy, lasi viiniä sekä televisio, sitten mennä nukkumaan kohtuullisessa ajassa ja muistaa, että huomenna on uusi päivä, joka toivottavasti on paljon parempi.
Muista se on vain yksi päivä
Meillä kaikilla on huonoja päiviä; muista se. Se on yleensä vain yksi päivä. Menemme kotiin, rentoutua, puhua se ulos ja sitten nousta seuraavana päivänä ja saada kanssa elämäämme. Mikä on väärä pian unohdettu suuressa mittakaavassa asioita.
Jos kuitenkin huomaat, että sinulla on pitkä jon