Säännöt suunnittelussa Perhe Meals

On olemassa useita tekijöitä, jotka on otettava huomioon suunnittelussa perheen aterioita. Nämä ovat tarpeen perheen aterioita, jotka ovat taloudellisia, hygieeninen, maukas, houkuttelevia ja ravitsevaa. (Mongofiles)

Ensimmäinen sääntö on suunnitelma aterioita, jotka täyttävät ravinteiden vaatimukset perheenjäsenten

. Nämä ravinteiden vaatimukset löytyvät RDA luettelossa tai "Recommended Dietary Allowance". Tämä korvaus on ravinteiden määrä suosittelema ravitsemuksen asiantuntijoiden ravintoaineita päivittäisen saannin. Jokaisella maissa on omat RDA.

RDA takaa turvamarginaali tavata joitakin kiireellisiä tarpeita tapauksissa sairauksien, sairauksien tai muita vastaavia edellytyksiä.

Toinen sääntö on suunnitelma ateriat, että perhe haluaa syödä

. Tämä sääntö takaa, että ruoka, joka valmistettiin syödään mukaan perheenjäsenet. Ottaen huomioon, että jokainen perheenjäsenillä on heidän erilaiset ruoka tykkää, on suositeltavaa valmistaa kaksi tai useampia ruokia aterian. Kuitenkin, jos budjetti on rajallinen, astiat olla valmis voidaan vähentää määrällisesti.

Se on myös viisas ajatus uudelleen aikataulun eri ruokia eri aterioita eri päivinä. On myös mahdollista ottaa käyttöön uusia ruokia, jotka ovat ravitsevia ja edullisia, se tarvitsee vain vähän motivaatio perheenjäsenten herättää kiinnostusta ruokaa.

kolmas sääntö on suunnitelma aterioita, jotka ovat esteettisesti tyydyttävä

. Tämä sääntö takaa, että valmisruoissa ovat valittamalla silmään. Valmistetut elintarvikkeet tulee olla vaihtelua muotoja ainesosia, väri, tekstuuri, sekä maku. Vaihtelut johdonmukaisuus on myös pidettävä; se sisältää pehmeys, kovuus, rapeus ruokaa.

Neljäs sääntö on suunnitelma aterioita, jotka ovat taloudellisesti

. Koska suurin osa perheen ruoka budjetti on noin 50-60% perheen tuloista, se on hyvin viisasta harkita taloudellinen ruokaa valmistaa. Tässä, vain varmista, että ravitsemuksellista, esteettinen, maittavuus ja hygieeninen ruoan laatu ei uhrata.

Tänään, hinnan nousu hyödykkeiden on yksi ongelma monet kotitaloudet mutta se voidaan ratkaista korvaamalla elintarvikkeiden ainesosia, jotka voivat minimoida kustannukset.

On saatavilla elintarvikkeiden tai elintarvikkeiden ainesosien markkinoilla, jotka voivat ottaa paikkoja kalliimpia ainesosia. Koti tuotanto on myös suositeltavaa jossa voimme pystyä nostamaan hedelmät, vihannekset ja jotkut mausteet istuttamalla talossa telakoille.

Vii