*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> family >> family health safety

Put Your itseäsi Stealth Diet

Opin nuorena, että äitini oli aina askeleen edellä minua. Hän osoitti sen, kun tilaisuus oli sopiva monta kertaa. Mutta mitä minä tiennyt oli, että meidän koko perhe oli varkain ruokavalio kun olin nuori. Itse olen didnt selvittää sitä, kunnes olin aikuinen. Kun olen valmistunut college olin laittaa muutaman kilon, että olen ehdottomasti pallo menee hieman ohi tarvetta. Tulin kotiin kesäksi etsiessään työtä ja valittivat ylimääräistä painoa ja äitini antoi minulle luettelon foods.

I sanoi Mikä tämä on? Hän sanoi, että se oli luettelo elintarvikkeista, että tarvitaan enemmän kaloreita sulavaa kuin sisältyivät ruokaa. Kuten olen tarkisti luettelon näin monia yhteisiä elementtejä ateriat kun olimme kasvaa. Luetteloa monet hedelmät kuten appelsiinit, omenat, greippi ja vihannekset kuten parsa, parsakaali, kaali, porkkanat, pavut, bataatti ja enemmän. Siellä oli myös täysjyvätuotteita ja kaurahiutaleita, munat ja jogurtti, ja useat pähkinät ja berries.I sanoi tämä näyttää elintarvikekauppojen luettelosta, kun käytetään ottamaan minut ruokaostokset mukaasi kun olin lapsi.

Hän nyökkäsi päätään ja sanoi kyllä, thats melko paljon, mitä hän yleensä ostaa kaupasta. Ajattelin takaisin kaikki omenasosetta, että hän aina tehty koulun jälkeen hoitoon. Ei emäntä cupcakes kotonani, kotitekoista omenasosetta ripottele kanelia ja kotitekoisia kaurapuuroa evästeet pähkinät ja kaneli oli tavallinen treats.My Äiti tekivät paras omenasosetta Id koskaan ollut. Hänen resepti oli yksinkertainen mutta lisäsi hieman kierre. Hän kestäisi viisi tai kuusi tuoretta omenat ja oranssi ja heittää ne tehosekoittimessa. Kun hän palveli tämän omenasosetta hän ripottele kanelia päälle.

Oranssi lisäsi erityinen Tang luonnollista makeutta omenat ja cinnamon.All yhtäkkiä aloin muistaa muut pikku temppuja hän käyttää meidän aterioita. Ei suolaa tai sokeria meidän pöydän mutta paljon erilaisia ​​pippuri. Sorbetit sijasta Ice CRME, jäädytetyt hedelmämehuja sijaan Popsicles, ja piirakat minkäänlaista marja tai muita hedelmiä. Id ollut terveellistä ruokavaliota syntymästä eli kunnes menin yliopistoon ja pääaineenaan pikaruokaa kuten pizzaa, ranskalaisia, ja cheeseburgers.

Ei ihme olen ansainnut painoa! Koska nämä ajatukset olivat käynnissä läpi pääni äitini katsoi minua hieman hymy kasvoillaan kuin hän voisi lukea mielessäni. Jonka hän usein teki joka tapauksessa ja aina ajoi minut hulluksi. Joten sanoin ääneen, joten oli minulle ruokavalio koko ajan olin nuori? Hän sanoi ei välttämättä mutta hän aina

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.