oka ylläpitää verensokeri enemmän tasainen yli day.Exercise: Liikunta, liikunta, liikunta ...., en voi korostaa tarpeeksi tästä. On 24 tunnin kuntosalit ympäri, jos sinulla ei ole kotona kuntosalilla tai ei voi harjoittaa mitään liikuntaa. Muut liikuntamuodot voisit tehdä itse ovat, uinti, lenkkeily, kävely, juoksu ja paljon muuta. Joten, onko mitään tekosyytä. Se ei maksa penniäkään tehdä tämän.
