It oli pitkään ajatellut, että kehonrakentajat weren t oikeastaan kaikki, että vahvat, että massa he kehittivät kuntosalilla oli jotenkin ei todellinen lihas . Tämä ei yksinkertaisesti ole totta. Vahvuus on tarpeen tuotteen kehittämisen massan ja menestys kehonrakentajat viime voimamies kilpailuissa osoittaa it.
But käyttöä painoista progressiivisen vastuksen koulutus yhteistä nimittäjää kehonrakentajat, weightlifters, urheilijoille koulutusta tiettyjen urheilulajien, yksilöiden vammoja yrittää kuntouttaa kehoaan, ja kaikkia niitä miljoonia, jotka ovat nyt koulutusta terveydenhuollon ja fitness.Weight koulutusta, yleisimmässä merkityksessä, tarkoittaa vain sitä tehdä joitakin liikkumista tai toiminto, jossa käytetään lisäpainoa lisätä vaikeuksia.
Tähän sisältyisi laskemisesta painot nilkkojen ennen kuin suoritat tai keinuvat lyijyä täytetty lepakko ennen vuorollaan levy, mutta yleensä rajoittaa merkityksen sopimuspuolen lihaksia tietyissä säädetyssä harjoitukset vastusta vastaan käsipainot, tangoille tai vastus kuntosaleille .Bodybuilders todella on enemmän yhteistä mies koulutusta kuntosali kuin kilpailun painonnostaja. Loppujen lopuksi molemmat ovat enemmän kiinnostuneita fyysistä itse parannusta kuin rikkomaan Records. Mutta on suuri ero määrin.
On kuin kehonrakentajat olivat kaavan I kilpa-autot, ja keskimääräinen mies tai nainen luotettava urheilu sedan. Molemmat haluavat jonkin verran suorituskykyä, mutta kahdella eri tasolla. Teknologia, joka tulee ulos Grand Prix Racing lopulta suodattaa alas perheauto ja, samalla tavalla, löytöjä tehnyt vakavia kehonrakentajat kuntosalilla voidaan mukauttaa ja käytti ne, jotka käyttävät painot pysyä viippauksen ja terve .Voit voi itse eivät halua harjoitella tuntia päivässä tulla Mr.
Amerikassa, mutta liikunta physiologists ovat osoittaneet meille, kuinka paljon samankaltaisia fyysisiltä tarpeet ovat urheilija ja ei urheilija. Jos haet teknii