Mitkä ovat Brasilia Butt Lift Harjoitukset Like?

The Brasilia Butt Lift on ottanut kunto maailman myrskyn, Leandro Carvalhos ainutlaatuinen saalis kuvanveisto workout myy kuin kuumille kiville. Tämä johtuu osittain siitä, että hän suunnitteli tämä harjoitus Alessandra Ambrosio, Brasilian supermalli ja Victoria Secret Angel, joka on sanonut, Leandro on vain paras kouluttaja minun buttand minun abs, ja kaikesta elsebut erityisesti perseeseen! Hän keksi koko harjoituksen juuri minun pusku. Hän on paras. Workout on myös uskomattoman hauska, jossa tarttuva samba rytmejä ja Brasilian ottamaan kaikki perinteiset sydän liikkuu.

Mutta whats varsinaisen harjoittelun like? Mitä voit odottaa, kun painat pelata? Tänään Im vie sinut läpi näytteen harjoitus, ja antaa sinulle käsityksen siitä, millaisia ​​harjoituksia, jotka on Victoria Secret malleja tulossa takaisin more.Lets katsomaan hänen Bum Bum Live-harjoitus, jossa on vain Leandro, upea Marlene ja yksi kamera mies. Sen ammuttiin hänen harjoitus studio NYC, ja tulee eri kuin välitön, henkilökohtainen, ja suora. Suuret ikkunat täyttää studio valoa, ja tammilattiat näyttävät käytännössä glow.Without tuhlaa aikaa, Leandro saa oikeutta siihen.

Heti hän on seisot jalat hartioiden leveydellä toisistaan, ja sitten alkaa sarjan puoli lunges, poismuutto yhtä leveä kuin voit, painamalla kädet teidän polvi, ja sitten varmuuskopioida keskus, ja sitten alas toiselle puolelle. Muutaman ripsi lämmetä, hänellä on avaat kädet kuten mennä alas lisätä vastus, poimia tempoa, ja sitten alkaa koskettaa ulkopuolella oman Juoksutus jalka vastakkaisen käsi, niin anna takaisin joitakin twist ja todella tehdä sinusta workout.One asia youll jo huomannut, kuinka selkeä ja täsmällinen Leandro on hänen ohjeita.

Jokainen piste on merkittävä ja ratkaisevan tärkeää oikean tekniikan, ja hän rakastaa ensin näyttää, miten tehdä tekniikka hitaasti ja sitten poimia pace.From siellä, et sarja alhainen kyykky, päästä alas koskettaa maata ja suoristus ja sitten taivuttamalla jalat, poimien nopeus vielä kerran, ja sitten hän kääntyy sen osaksi tervehtiä aurinko sellainen liikkua, jossa nouset ja venyttää kädet taivasta, ja sitten askel sivuttain ja alas kyykkyyn. Takaisin ylös, tavoitella taivaalta, ja sitten alas toiseen kyykky vastakkaisella side.

Leandro on kyse työskentelevät Butt eri anglesand itse asiassa hän kutsuu tätä tekniikkaa hänen kolmio Tekniikka. Pusku koostuu kolme suurta lihaksia, ja ne ovat kaikki kiinni luun läpi lihas päätä. Hänen kolmio tekniikka sanaa näistä päätä jotta vahvistua nii