n gluteeniton leivät, pastat, viljat sekä oluita, jotka ovat käytettävissä. Myös viljan vaihtoehtoja, kuten quinoa, soija, riisi, peruna ja tattari. Niin, ja vihannekset ja hedelmät ovat gluteenittomia joten ei ole tarvetta huoleen siellä niin kauan kuin ne ovat koko ja fresh.In päätöstä, vaikka koko vehnä varmasti on se s etuuksia, (kuten se, että se on suuri kuidun lähde , proteiinia, rautaa, kalsiumia ja mineraaleja,) joillekin ihmisille, ehkä kannattaa laukaus välttää sitä. Jos sinulla on keliakia, koko vehnän ja jyvät tulee välttää kokonaan.
Jos sinulla sattuu olemaan mitään muita asioita aiemmin luetellut Voisin suositella antaa gluteenia istuin sivussa ainakin muutaman viikon. Katso jos sinulla esiintyy yhtään paremmin. Jos ei hyvin, niin nauti koko paahtoleipää ja kulho Crunch Marjat.
