Kun elimistö varastoi ylimääräiset kerroksia rasvaa se suojelee meitä kolea lämpötiloja ja voidaan käyttää myös silloin, kun ruokaa on vähän kevättalvella. Kun ruoka on runsaasti usein syödä enemmän, mikä auttaisi tässä prosessissa. Vaistomaisesti me usein valita runsaasti rasvaa elintarvikkeet tässä time.Weight myyntivoittoa voidaan myös laukaista hormonitasot. Ruokahalun muutokset ja mielihalut ovat joskus määritetään hormonien ja eri kemiallisia reaktioita aivoissa. Välittäjäaineiden myös omalta määritettäessä ruokailutottumuksia.
Lihavat ihmiset voivat näyttää laskuun näiden välittäjäaineiden, jotka johtavat unihäiriöt, masennus ja syö liian much.Seasonally vaikuttaa häiriö voi esiintyä lyhyempiä päiviä, jolloin on vähemmän valoa, mikä johtaa masennukseen ja liiallinen syöminen. Johtuen siitä, että korkea hiilihydraatti elintarvikkeet ja ne, jotka ovat runsaasti sokeria antaa lyhyt energiapotkun näiden elintarvikkeiden s käytetään usein ihmiset torjumaan talven blues. Valitettavasti tämä johtaa roskaruoka sykli, joka on vaikea break.
As näet olemassa useita syitä, miksi me syödä enemmän roskaruokaa ja hiilihydraatteja talvella. Paras ratkaisu on korvata roskaa vähärasvainen kuitupitoinen hiilihydraatteja. Esimerkkejä tästä olisi koko jyvä elintarvikkeita, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Syöminen näitä elintarvikkeita myös saa sinut tuntemaan paremmin, koska ne ovat täynnä kuitua, joka auttaa ruoansulatusta. Tämä puolestaan nopeuttaa aineenvaihduntaa ja auttaa polttaa enemmän rasvaa. Voit myös tuntea paremmin, kun ruoansulatus toimii well.Exercise on myös tekijä. Talviaika on, kun olemme vähiten aktiivisia.
Yksi syy on kylmä sää. Mutta elämme nykyaikana nyt jossa ruoka voi ostaa kaupoista ja siellä on keskuslämmitys kodeissamme. Se ei ole enää tarpeen hengissä varastoida rasvaa talvikuukausina. Joten investoida kuntopyörä, tai kirjautua sisään paikallisella kuntosalilla. Kuluta rasvaa nyt, ei tarvitse vii