n että suunnitella venyttely rutiinit tekemään kehon pidempään ja enemmän conditioned.Stretching ei tarvitse olla tuskallista, aikaa vievää tai jopa tiukka. 10 minuutin istuntoa jokapäiväistä voi saada ihmeitä ja voit jopa nähdä tuloksia jo 3 viikkoa. Venyttely säännöllisesti voi myös parantaa ryhtiä mikä osaltaan tekemään näytät pitempi. Se antaa myös enemmän energiaa päivän aikana, koska venyttely tekee lihaksia löysää up.To vastata kysymykseen Onko venyttely lisäys korkeus? kyllä se tekee ja voit todistaa sen itse.
