lisen halukkuuden ja more.The avain talteen on yksinkertainen. Tunnustaa, että youve ajanut itseäsi liikaa liian kauan, ja pitää taukoa. Tämä ei tarkoita pysyä sängyssä koko päivän, vaan harjoitus vähemmän painoa tai vähemmän reps tai molempia. Ajatuksena on antaa CNS aika tyhjentää joitakin että vettä teidän ämpäri, niin, että kun menet takaisin kuntosalille olet taistelussa muodossa vielä kerran, ja valmis pitää kasvaa kuin hullu.
