liha ja muut proteiinia coerces kuten beans.Fats käyttävät kehon tuottamaan hormoneja sekä voitele nivelet sekä helpotettaisiin kriittistä aivotoiminnan. Koska kehon rakentaja on otettava huomioon, että laitoksen rakentaminen elämäntapa vaatii enemmän näitä ravintoaineita ja siten sinun on varmistettava, että ruokavalio on kaikki nämä kriittisiä ravintoaineita runsaasti.
