hvistaa luotuja. Ones halu muuttua mahdollistaa, että henkilö tekemään mitä se tekee muuttaa. Ottamaan vastaan niitä omalla ajallaan ja allotting aikataulut liikuntaan ja aikaa perheen on tärkeää. Katsot mitä syö ei vain mittauksia ja mittasuhteet, vaan myös siinä, miten ateria valmistetaan ja keitetyt on toinen kriittinen tekijä samoin. Kaiken kaikkiaan nämä asiat ovat mutta näkökohtia ne halu pidempään ja terveellisempään elämäntapaan
