Stressi rasva on kehon s energian allas vastata fyysisesti stressaavissa tilanteissa. Tämä oli erittäin hyödyllinen esivanhempiemme, kohtaa luonnon- challenges.Unfortunately, tänään meidän reaktioita stressitilanteissa ei tarvitse olla fyysistä enää meidän ei tarvitse paeta tai taistella villieläimiä. Tänään vastaukset täytyy olla henkistä. Stressi rasva kertyy ja kehossamme, ilman palovammoja. Erityisesti naisille korostaa rasvaa lisää riskiä sydänsairauksiin, korkeampi verenpaine, korkea kolesteroli, aivohalvauksia, diabetes ja cancer.
In stressaavissa tilanteissa lisämunuaisen vapauttaa adrenaliinia. Verensokeri nousee ja aineenvaihdunta hidastuu niin on enemmän energiaa valmis. Pysyvänä stressi polttaa vähemmän kaloreita, estää sinua laihdutus pysyvästi. Lisäksi vaihdelleet verensokeri aiheuttaa nälkää piirustus voit syödä enemmän, vaikka poltat less.When sinulla on stressiä, kortisolin vapautuu. Se vaikuttaa lihaksia, luita ja immuunijärjestelmää. Se s paljon suurempi riski saada tartuntatauti. Luun tiheys on saada vähemmän, mikä osteoporoosi todennäköisempi. Ja lihasmassaa on alhaalla, niin te ll polttaa vähemmän fat.
Cortisol on toinen vakava tulos uhkaa kykyä laihtua pysyvästi. Kehon s energian varastointi on täynnä, kun stressiä tasolla vähenee. Kortisoli antaa sinulle kyltymätön ruokahalu sitten. Oletko koskaan havaittu, että stressi vähentäminen, rentouttava vaiheet et t halu vihanneksia tai kalaa, mutta korkea kalori elintarvikkeet, kuten makeisia, jäätelöä, suklaata tai evästeet? Rasvasolut yhä herkemmin korkea kortisolin, kun he ovat kauemmin altistuvat kortisolin . Määrä rasvasolujen kasvaa, koska tämän prosessin, joten se kovempia voit laihtua permanently.
Continuous stressi tarkoittaa loputon nälkä on vähentynyt aineenvaihduntaa. Kun meistä tulee vanhempia normaalisti kerääntyä enemmän vastuuta ja siten enemmän stressiä. Sinun täytyy vähentää stressiä tasolla, jos haluat laihtua pysyvä