Miten pysyä terveenä välipaloja?

tta se vieläkin mielenkiintoisempaa viipaletta juustoa tai maapähkinävoita koko vehnän keksejä, on yksi parhaista koskaan Super maukas terveellinen snacks.Tips terveellisen ruokavalion klo workIf syöt kahvilassa toimiston, valitse pikkupurtavaa viisaasti. Valitse aina juuri valmistettu. Vältä elintarvikkeet kuten chat. Valitse paistettu, höyrytetty ja kuuma snacks.Fried välipaloja kuten Samosas, Chana on vältettävä tai pakodas Bhatura, mutta se on turvallisempi vaihtoehto vähentämistä hedelmiä tai salaattia, jos mitään muuta ei available.

Do unohda juoda liikaa vettä ja nesteet koko päivän. Jano sekoitetaan usein nälkää. Pysy hyvin sammutettua ja syödä viisi vaille kuusi pientä ateriaa kolmen sijaan suuret. Pysy kaukana juo teetä, kahvia, pehmeä drinks.Sometimes ruokaa toimistossa ei ole mitään tekemistä nälkään. Stressi on tärkeä tekijä, kun kyseessä on tarpeeton toimistoja, kuten Oral Fixation. Pre pack baby porkkanat, hedelmiä ja vihanneksia ottaa mukaasi, kun tunnet tarvetta välipala.

Porkkanat ja muut vihannekset voivat olla tarpeen kärttyisä ruoka on oikeudenmukainen ja hedelmiä kuten viinirypäleitä, auttaa kääntää tarvetta jotain makeaa. Gum on hyvin, hyvin much.Keep ruokaa jääkaapissa tai hyvin laittaa työpöydälle. Ruoka pilaantuu nopeammin kuuma ja kostea, jossa usein sähkökatkoksia.