Miten ahdistuneisuushäiriö voi vaikuttaa Arjessa?

siä oireita. Liiallinen jatkuva huoli tai pelko Levottomuus Lihasjännitys Unettomuus Pahoinvointi hikoilu ja sydämentykytys Ärtyneisyys Epärealistiset näkymä ongelmia Väsymys Vaikeus concentratingThe ahdistus, huoli voi aiheuttaa kliinisesti merkittävää kärsimystä tai heikentynyt sosiaalinen, ammatillinen ja muut operating.What on diagnoosi ahdistus? Ei ole laboratoriokokeet diagnosoida ahdistus. Kuitenkin, se voidaan arvioida kuuden kuukauden kuluttua. Riippuen voimakkuus ja kesto oireiden fyysisen sairauden, lääkäri tunnistaa aste toimintahäiriön erityisten ahdistuneisuushäiriö.

Kuitenkin oireet on häiritä päivittäistä rutiinia, ohita koulu, jättäen pois ateriat, etc.What on hoito ahdistuneisuushäiriö? Hoito ahdistuneisuus häiriöt perustuu psykiatrisia hoitoja ja lääkkeitä. Kuitenkin, hoitoja voi auttaa torjumaan ahdistus ohjauksessa terapeutin ja edistää hyvää mielenterveyttä. Therapies paljastaa syitä ahdistusta ja korvaa enemmän positiivisia ajatuksia, altistaa pelkoja ja tilanteisiin niiden voittamiseksi. Vaikka se kestää kauan, osoittautua useful.

Tips voittamiseksi ahdistusta: Ymmärtäminen ongelma ahdistusta vähennät alttiutta viljelemällä yhteyksiä ihmisten kanssa. Liity sosiaalisten ryhmien ja parantaa ystävä ympyrä, joka antaa sinulle vähemmän aikaa yksinäisyys ja eristyneisyys. Hyväksyä terveiden elämäntapojen ottamalla itse liikuntaa. Tämä vähentää stressiä ja jännitystä. Välttää alkoholia, huumeita, kofeiini ja nikotiini. Ota aikaa nauttia ja rentoutua. Ei ladattu hänet itsensä kanssa velvollisuuksia. Vältä ihmisiä, jotka aiheuttavat anxiety.

Anxiety vaikuttaa mielenterveyteen, heikentää kaikki hänen fyysinen ja emotionaalinen energia tunnustavat pelkonsa ja huolensa ja hyväksymällä positiivinen näkökulma ja emotionaalinen tasapaino on tärkeä rooli torjunnassa ahdistusta.