iä. Juo paljon vettä ja ei jätä aterioita kompensoimaan puolueen tai illallista iltana. Vain syödä normaali saanti päivisin ja valita, mitä sinulla on osapuolten; älä overindulge.Try näitä yksinkertaisia vinkkejä pysyä kunnossa ja syö terveellistä talvella. Älä pudota jäljen ja käyttää tekosyitä yksinkertaisesti koska se on kylmä ja vapaapäivät ovat tulossa. Hauskaa koulutus ja liikunta, kiinni tavoitteesi, ja näet tuloksia.
