en olet yhdistetty stressinpoistaja kanssa harjoituksen toimintaa. Jooga on toinen tapa saavuttaa tämä. Päivittäin meditaatioita, hierontaa, ja kuumat kylvyt kaikilla on stressiä vähentää vaikutuksia. Tärkeä strategia on varattu jonkin minulle aikaa, jos vain viisitoista minuuttia. Valitse sitten toimintaa että löydät rentouttava ja tehdä it.You voi aluksi ajatella voit ole varaa aika. Mutta opit että te todella muodostavat aikaa, kun tehostuu oman muuta toimintaa.
