jokainen harjoitus olet do.When ajattelee aikaa, jonka kulutat tahallinen liikunta, kuntosalilla, ulos lenkille, tai juoksumatto edessä television, se on luultavasti helppo nähdä, että olet voisi viettää workout aikaa tehokkaammin. Korkean intensiteetin harjoitukset vähemmän aikaa ja antaa uskomattomia tuloksia, joten antaa hyvän, jäsenneltyä mahdollisuus on yksi parhaista tavoista ottaa yleinen kunto taso korkeammalle.
