a kalkkunanrinta. säännöllisiä aterioita ... pitää aineenvaihdunnan korkea syödä pieniä aterioita kolmen tunnin välein kolmen sijaan suuria aterioita koko teidän day.By seuraavia vihjeitä, sinun on hyvin teidän tapa, että laiha olet aina unelmoinut. Muistathan, että kun menettää rasvaa on vaarassa menettää joitakin lihaksen. Rasvaa menettää säkeet lihas on hankala tasapaino täytyy säilyttää. Joten korvaamalla vähärasvaista proteiinia ja leikkaamalla hiilihydraatteja kuten leipää ja jalostetaan sokeria auttaa tämän tasapainon.
Muista myös, että ei tee ruokavaliota liian monimutkainen muuten et voi pitää siitä kiinni. Ja Don t unohtaa syödä pieniä aterioita koostuu vähärasvaista proteiinia koko päivä säkeet kolme suurta ateriaa. Lopulta juoda runsaasti vettä, tämä auttaa punoitus pois rasvaa.
