Tai entä että ruokavalio ystäväsi yrittänyt kaksi viikkoa ja vannoo, vaikka ne laittaa kaikki paino takaisin, ja jotkut! Toki voit laihtua ja rasvaa näillä villitys ruokavalion, mutta voi mitään näistä ruokavalion jatketaan pitkällä aikavälillä? Voisi näet itsesi nykyisten seuraavien 30 vuoden aikana vain syö riisiä kakkuja ja salaattia? Mielestään ajattelevat so.Time For a Little yhteisen Sense.
Do luulet meidän luolamiesten esi olivat ylipainoisia? No kukaan ei tiedä tiettyjen, mutta sen melko epätodennäköistä he didnt istua tietokoneita tai työpisteissä koko päivän syö paljon kaloreita einekset, tai matkustella autoissa, junissa ja busses.Maybe meidän pitäisi ottaa oppia heidän kirjan ja ryhtymään toimiin sisällyttää enemmän luonnollinen lähestymistapa elämäntapamme ja meidän suunnitelmat laihtua.
Nyt Im ei viittaa siihen, että me kaikki kick off meidän kengät, kuluminen eläinten nahat ja kiertää kerhotoiminnan puolustuskyvyttömiä oravia meidän lounas mutta voimme yrittää hyväksyä joitakin luolaihminen ajattelua. Juo runsaasti water.Humans koostuvat 80 vettä, joten sen vain luonnollista, että tämän pitäisi olla ensisijainen lähde virkistystä.
Me kaikki tiedämme, kuinka hyvä vesi on meille, lukuun ottamatta olennaista elintoimintojen tarvitsemme vettä, juo runsaasti puhdasta, puhdasta vettä voi antaa meille selkeä, kirkas iho, ja terve kuohuviinit silmät, plus auttaa meidän laihtuminen erittäin! Vältä puhdistettu ja jalostettuja sugar.Do luulet meidän luolamiesten esi sekoitettiin ja sirotellaan puhdistettu sokeri kaikkeen? Välttämällä jalostettu sokeri, ja elintarvikkeita, jotka sisältävät sen, emme voi merkittävästi leikata kaloreita ilman edes yrittää.
Aloita vähentämällä sokerin lisäät teetä ja kahvia, ja korvaa poreileva sokeri kuormattuna juomia tuoreen maidon, luonnollinen makeuttamaton mehu ja water.If sinun täytyy syödä jotain makeaa, sitten mennä luonnon hedelmiä ja marjoja. Makuhermoja pian säätää, ja jonkin ajan kuluttua kaikki nämä luonnottomia, makeutettu elintarvikkeet maistuvat liian makea. Poistaminen lisättyä sokeria teiltä ruokavalio varmasti auttaa siirtämään niitä yli puntaa. Syö enemmän l