Menettää 30 kiloa. 30 päivää? Menettää 9 kiloa. Jokainen 11 päivää? Don t kuuluvat näihin Painonpudotus ansoja!

ää 9 lbs. joka 11 päivä. Aioin ottaa järkevä minun paino-ongelmia! Se s kun sisareni, Tammy, ja ajattelin tämän suuren ajatuksen. Jotta ruokamme suunnitelma helppoa, miksi ei syödä 100, 200, 300, 400 ja 500 + kalori yksikköä! Rakastin ajatusta enää Dieettiruoka. Uskokaa minua, olin saanut tarpeekseni valmiiksi pakatun ateriat, riisi kakkuja, munanvalkuainen omelets, ruokavalio tärisee, tonnikala, tofu ja kuivaa kala kestää minulle eliniän! Tämä on kun ajatus 100 kalori ruokavalio oli syntynyt! Mikä mannaa tämä ajatus oli! Söin normaalia jokapäiväistä elintarvikkeisiin, juuri syönyt niitä 100 kalori yksikköä! Voisin syödä kaikki kielletty elintarvikkeet ja silti laihtua.

Se oli todella ihme! Hävisin yli 100 kiloa. ilman ruokavalioon! Menetinkö sen 90 päivää? Ei, se vei minut yli vuoden. Mutta hävisin sen ja oppivat, miten pitää se pois ikuisesti! Halusin jakaa tämä ruokavalio läpimurto maailman kanssa! Että s kun kirjoitin 100 kalori ruokavalio. Vietin kuukausia tutkimuksen kirjoittamaan 100 kalori elintarvikkeet Counter antaa maailmalle täysravinto laskuri, joka osoitti määrän kaloreita sinulla voisi olla noin 100 kaloria. Tiedäthän, joskus se oli järkyttävää, että määrä kaloreita jokapäiväisessä elintarvikkeisiin.

Mutta rikkomatta alas helppo ymmärtää 100 kalori muodossa tehty laskemalla kaloreita helppoa! Sieltä kirjoitin 100 Calorie Pikaruoka ja ravintola Food laskuri, joka näyttää 100 kaloreita laskee kolmenkymmenen kahdeksan suosituimmista restaurants.I ma elävä osoitus kertoa kaikille siellä, Don t luovu toivosta! Voit menettää kaikki paino sinun täytyy menettää kun ymmärrät ei ole pikaratkaisua! Toivotan teille kaikille menestystä ja onnea teidän laihtuminen matkaa!