Aineenvaihdunta ei ole sinun Birthright

n vedellä kylläinen hän ruokahalua, mikä vähentää kaloreita yksi syö. Vaikka tämä on osoittautunut totta muutaman minuutin parhaimmillaan, jonka jälkeen ruokahalu palaa kostamaan, käy ilmi, että mitä tahansa etuja olivat peräisin johtui kokonaan eri syystä. Totuus on enemmän tekemistä aineenvaihduntaa kuin kaloreita kun juot kylmää vettä tyhjään vatsaan, kaloreita kulutettu prosessissa kuumentamalla se kehon lämpötilaa. Kulutus lasillinen jäävettä tyhjään vatsaan polttaa 70-100 kaloria, ja jos teet tämän useita kertoja päivässä se voi nopeuttaa bodys yleistä aineenvaihduntaa peräti 30.

Yksi voisi polttaa niin paljon kuin kiloa rasvaa kuukaudessa käyttää tätä strategiaa yksin. Tietenkin, muut ruokavalion ja toimintaa valinnat voivat helposti sabotoida tai pahentaa näitä etuja lasi jäävettä tapana vaikutusten torjumiseksi cheeseburger mutta varmasti nämä ovat helpoin kaloreita uhrata, ja jatkuva metabolisen hyödyt auttaa laittamaan muut painonhallinta ponnisteluja ylikierroksilla.