utiinia. Koska nämä kaksi ryhmää henkilöt ovat usein liian kiireisiä syödä hyvin tasapainoinen aterioita se on hyvä ajatus pitää terveellisiä välipaloja käsillä, jotka tarjoavat vähintään 4 g kuitua annosta kohti. Tuoreet hedelmät ja vihannekset ovat hyviä valintoja, sekä joitakin kuitu baareja. Kuitenkin, etteivät kaikki valta baareja on riittävästi kuitua pidettävä erittäin terveellisiä välipaloja lapsille ja athletes.High fiber elintarvikkeet ovat välttämättömiä tasapainoisen ruokavalion ja pitäisi olla tärkeä huomioon valitessaan terveellisiä välipaloja lapsille ja urheilijoille.
Käyttämällä korkean fiber elintarvikkeet kuten terveellisiä välipaloja lapsille ja urheilijoille tarkoittaa, että olet antaa kehon sen paras mahdollisuus huippusuoritukseen.
