tietty määrä kaloreita rasvaa, sokeria, proteiinia jne Jotkut elintarvikkeet on enemmän kaloreita kuin toiset riippuen koostumuksesta. Osa käytetään myös paljon laihtuminen. Osia, yksinkertaisesti tarkoittaa koko palvelevan että syöt tai suunnittelet syöminen. On yleensä asetettu osioiden laihtuminen ohjelma, että voit turvallisesti syödä ja menettää paino, että haluat menettää ilman nälkää itse tai oloasi sairas prosessissa.
