ase. Psykologiset tutkimukset ovat osoittaneet, että jos voit seurata toimintaa kolmenkymmenen päivän kuluessa, hermoratoja sijoittautua aivoissa ja se on yksinkertaisesti helpompi pitää sitä; sinulla on suurempi todennäköisyys pitäytyneet. Joten kaikki ohjelma, joka näyttää vähintään kohtalainen tuloksia kohtuullisessa ajassa (I d sanoa kolmekymmentä päivää) on syytä antaa vilpittömästi työtä ja pysyä. Kun te ve löytänyt ohjelman päästä eroon rasvasta menestys, te ll on hyviä tapoja perustettu, ja mikä tärkeintä, te ll haluat säilyttää niitä.
