*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> family >> family health safety

Painonpudotus, Miten päästä eroon Teenage Obesity

In viimeisten kahdenkymmenen vuoden aikana plus, määrä lihavia nuoria on kolminkertaistunut lähes yhdeksän miljoonaa. Nousu teini-ikä lihavuus on huikea. Ylipaino on vaikea kenenkään, mutta nuorille vaikutukset voivat olla huonompi ja ovat terveysongelmia ja on kokonaan jätetty pois sosiaalisen scene.Obesity on lisääntymässä, kun on määrä lapsia, joilla on diabetes. Aiemmin tämä enemmän vakava muoto diabetes oli vain aikuisilla yli 40, mutta nykyinen tutkimus osoittaa väestön lihominen korko on todellinen syyllinen.

Tyypin 2 diabetes voi aiheuttaa munuaisten vajaatoiminta, sokeus, ja jopa death.Sleep uniapnea on sairaus, jossa uhri sulkeutuu hengitys lyhytaikaisesti nukkuessaan. Kun henkilö on liikalihavia, on vain vähän lihaksen sävy ympäri hengitysteiden ja tämä voi johtaa uniapnea. Tuloksena Hapenvajauksien voi aiheuttaa suuria lääketieteellisiä ongelmia, kuten aivovaurioita, sydänongelmia, ja kuolema. Astma voi olla lihavuuden yhteys ovat sudies että alkanut näkyä vasta äskettäin. Voimakas liikalihavuus keuhkoihin voi oikein laajentaa aiheuttaa kurouma hengitysteihin.

Myös sen ehdotettu, että huono laatu järjestelmällinen tulehdus yleinen lihavia, tämä tulehdus voi vaikuttaa sileälihaskudokseen ja aiheuttaa enemmän rajoittaminen airways.It on havaittavissa, että useimmat nuoret ovat nykyään ole jälkeen heidän fyysistä terveyttä vaan pikemminkin jotain, joka voisi tehdä niistä onnellinen ja putosi mukava. Ylipainoinen teini voi olla kauhea kokemus koulussa. Muut lapset ovat julmia ja sanoa ikäviä asioita heille. Se on huono asia, että ylipainoinen teini-ikäiset kärsivät myös päristönäkökulman koska niiden paino, joka on toinen huolenaihe enitrely.

Teen ruokailutottumuksia voidaan katsoa lihavuuteen. Teens ovat tunnettuja suosivat roskaruoka. On paljon kouluja, jotka eivät enää salli välipala koneita, jotka sisältävät epäterveellisiä välipaloja. Ne ovat korvanneet ne mehua, vettä, ja terveellinen snacks.To mennä yhden askeleen pidemmälle teini pitäisi aloittaa muuttamalla ruokavaliota kotona. Lopettaa syömisen paljon kaloreita pikaruokaa ne ovat niin rakastunut ja valita sen sijaan terveen kotiruokaa. Hitaasti käyttöön terveellisempiä valintoja omassa ruokavaliossa, on paras suunnitelma.

Kolme säännöllinen ateriaa päivässä ja kaksi pientä purtavaa. Heitä pois pakattuja elintarvikkeita hyväksi kotitekoisia. Alku aterian pieni määrä ruokaa lautasella -Muista heillä ei ole puhdistaa levy! - Ja syö se hidas, tahallinen tavalla on perusta "osa valvontaa." Syö

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.