Ihmiset s emotionaalinen ja fyysinen terveys on haavoittuva, koska voimakasta stressiä maassamme juuri nyt, sanoo psykologi Katherine Nordal, FT, American Psychological Association n toimitusjohtaja ammattikäyttöön Harjoituksen tietojen kyselyyn kerättiin verkossa Harris Interaktiivinen puolesta American Psychological Association kesä-elokuussa 2008. Osallistujilla oli elää Yhdysvalloissa ja olla vähintään 18 vuotta vanha. Tutkimuksen mukaan, alkuun stressitekijöiden amerikkalaisille osallistuneille kuuluvat ...
Money 81 talous 80 Työ 67 terveyteen liittyvät ongelmat perheen 67 Kaikki tämä vie veronsa ... onko sinulla tunnustamaan sitä tai ei. Vuonna 2008, useammat ihmiset käsitellä stressiä liittyviä fyysisiä ja emotionaalisia oireita kuin vuonna 2007. Lähes puolet kaikista aikuisista sanoi heidän stressi on noussut viime vuonna. Stressin väsymys, on ärtynyt tai vihainen ja makaa hereillä yöllä kaikki nousi 2007 tasolle. Muita oireita listattu sisältyvät kiinnostuksen puute tai motivaatio, masentuneisuus ja surullinen, päänsärkyä ja lihasten tension.
It s mikään salaisuus, että stressi voi olla huono asia meille ... että se edistää terveysongelmia, huonot suhteet ja menetetyn tuottavuuden, varsinkin jos voit luonnonlaatu t voi hallita sitä hyvin. Mutta kaikki, että on tapahtumassa ympärillämme, ja mitä meidän on käsiteltävä päivittäin, se ei ole ihme, hinnat merkittävää stressin rising.Most Tutkimuksen osallistujat luulivat hallita stressiä hyvin. Alle puolet käyttää liikunta, useammin ihmiset kääntyi kuunnella musiikkia (52) eräänlaisena stressin helpotus.
Epäterveellisiä tapoja olivat edustettuina selviytymisstrategioita kuin hyvin, 48 vastaajista myöntää ylensyöntiä, 18 alkoholin ja 16 tupakoinnin. Mitä sinun täytyy ymmärtää, että jos jätät stressiä, se voitti t mene pois. Itse asiassa, tuhoisat seuraukset pitkäaikainen stressiä kehon ja mielen ovat pahempi, jos et t tehdä asialle jotain. Löy