Ei Yllätys: Survey Etsii talous on merkittävä stressin Symptoms

tää itsesi käsittelyssä ärtyneisyys, univaikeuksia, ruokahalun muutokset, päänsärkyä, vatsakipuja, suolisto-ongelmia, hermostuneisuus, liiallinen huoli ja surullinen ovat merkkejä siitä, että stressi on yliotteen. Tarvitset apua saada se takaisin hallintaan. Tietenkin voit auttaa itseäsi kiinnittämällä huomiota uutiset, mutta ei saada liian kääritty tuhon ja hävityksen. Huonoja uutisia saa huomiota (eli rating) minkä vuoksi ihmiset ovat usein ei kannata katsoa uutislähetys juuri ennen nukkumaanmenoa.

Saatat myös haluta sisällyttää rentoutumista tekniikoita, päivittäinen meditaatio tai muita vaihtoehtoisia hoitoja hallintaan stressiä osaksi päivittäistä routine.The nykyisessä taloustilanteessa ei tuo mahdollisuus ... mahdollisuuden kartoittaa sinun taloudellinen tilanne ja mikä aiheuttaa sinulle stressiä. Etsiä keinoja leikata kuluja ... laittaa asiat paperille, jotta voit nähdä tarkalleen missä olette. Saatat pitää tätä mahdollisuutena saada enemmän koulutusta parantaa työllistymismahdollisuuksia ...

odottamaton mahdollisuus tehdä pitkän aikavälin suunnitelmia, jotka lopulta on sinulle parempi. Muista Wayne Dyer lainaus, muuttaa tapaa katsoa asioita ja asioita tarkastellaan muutosta. Te ll myös halua ajatella, miten käsitellä stressiä yli rahaa. Joskus se on helppo kääntyä epäterveellistä, mutta nautittavaa häiriötekijöitä kuten tupakointi, alkoholinkäyttö, uhkapeli tai emotionaalinen syöminen, selviytyä. Muina aikoina pitkittynyt, vakavia jännitteitä kuten tämä aiheuttaa perustelut kumppanien välillä tai perheenjäseniä. Raha on outoa ...

miten käsitellä sitä tulee paljon paikkoja, oma kasvatus mukana. Pyytää apua, jos tarvitset sitä. On luotto neuvontapalvelut ja taloudellinen suunnittelijat, jotka voi auttaa sinua näyttää, miten saada vallan taloudellisesta situation.And jos huomaat feeing ylityöllistettyjä tai toivoton, Don t ujostele saada itsellesi ammattiapua. Ehkä on tunteiden takana vaivaa olet käsittely stressiä oireita ... nyt s tilaisuutesi kohdata nämä ja saada päälle. Se on ainoa tapa ll tuntea paremmin ... ja te ll mallinnus hyvä, ääni, vastuussa käyttäytymistä lapsillesi, tai muiden elämässäsi, samoin.