Tiedän m syyllistynyt tämän ajoittain. Jos luulet tämä voisi olla osa ongelmaa, saada lisää harjoitus auttaa. Tekemällä jotain fyysistä, autat kehosi polttaa ylimääräistä energiaa, joka muutoin kääntää sisäänpäin. Rentoutumista tekniikoita, päivittäinen meditaatio tai muut käytännöt ovat myös erittäin tehokkaita tapoja hallita arjen stress.Reason # 3: Sinä uudelleen ottaen erityisesti medication.If te ve yhtäkkiä saanut viisi kiloa kuukaudessa, ilman muutosta terveellistä, aktiivista elämäntapaa, saatat haluta kurkistetaan lääkekaappi.
Lääkkeet, reseptiä tai ei, on sivuvaikutuksia ja painonnousu voi olla yksi them.Drugs määrätty hoitoon masennus tai mielialahäiriöt; kouristukset, migreeni, verenpaine ja diabetes mukana mahdollisesti olet ylipainoinen. Että paino voi olla jopa 10 puntaa kuukaudessa. Muut hoidot kuten hormonikorvaushoitoa, ehkäisypillerit ja steroidien tiedetään edistää lihoo. Jopa närästys lääkitys voi olla syyllinen että kasvava numero scale.If epäilet lääkitys, keskustele apteekkiin ja lääkäri nähdä, mitä vaihtoehtoja voisi olla.
Se on tärkeää arvioida muutaman ylimääräistä kiloa kannalta etuja voit uudelleen saaminen huumetta. Älä koskaan lopeta lääkitystä, koska luulet se s minkä olet rasvaa tämä voi olla vaarallista. Keskustele ensin lääkärisi kanssa. Harvoin on ongelma ratkaistu muutosta lääkkeet, varoittaa tohtori Voi Nämä asiat voidaan edistää, mutta harvoin ovat ainoa syy painonnousua. Mitä jos sinun täytyy pysyä lääkettä, jonka tiedetään lihoa? Muista pitää oman elämäntavan ruokavaliota ja toiminnan tasolla mahdollisimman terveellisiä. Juoda runsaasti nestettä.
Saada levätä tarvitset ja hallita että stressin taso niin elimistö on parhaat mahdollisuudet minimoidaan Lääkkeen vaikutuksen teidän system.Reason # 4: Sinulla on (vielä) diagnosoimatta terveyttä condition.As pelottava kuin se kuulostaakin .. . painonnousu voi olla ensimmäinen merkki siitä, että jotain