5 Yllättävää Syyt Sinä uudelleen ylipainoinen

s up, ja että sinun täytyy ryhtyä toimiin. Niitä ylimääräisiä puntaa ovat herätys ... Yksi yleisimmistä olosuhteet tiedetään aiheuttavan painonnousua on kilpirauhasen Kilpirauhasen isn t tee tarpeeksi hormonin elimistö tarvitsee. Tämä vaikuttaa koko kehon tunnet itsesi väsyneeksi ja heikko, sinun aineenvaihdunta hidastuu, voit uudelleen ylipainoinen. Nämä ja muut oireet kilpirauhasen tulla hitaasti, ajan mittaan, niin että saatat kaipaamaan niitä ensin. Mutta jättää kilpirauhasen hoitamatta ja nostat ei vain kolesterolitasoa, mutta myös riskiä sydänkohtaus tai stroke.

Less yhteinen on edellytys tunnetaan Cushingin oireyhtymää. Tämä on yli kortisolin ja tulee yhdessä pitkä lista oireista. Painonnousu Cushing s on tyypillisesti ympäri keski-ja yläselän, ja saatat myös huomata pyöristystä kasvojen (tunnetaan kuu kasvot) .A käydä lääkärin on kunnossa, jos olet jälleen lainkaan huolissaan. Fyysinen tentti ja Frank keskustelu oireesi ovat tärkeä ensimmäinen askel. Don t minimoida mitään, ja kirjoittaa kysymyksiä ennen käsin, jos luulet ll hätäillä tai unohtaa niitä. Verikokeet voidaan ajaa ja vahvistaa diagnoosin (tai kumota yksi) muutamassa päivää.

Kun tiedät, mitä on tapahtumassa, te ll parhaassa asemassa mahdollista ryhtyä toimiin hoitaa ongelman ja siirtää forward.Reason # 5: Sinä uudelleen vuonna menopause.Only syyllinen naisille, me kaikki pääsemme tämän virstanpylvään eri kohdissa, yleensä keski-iän kun olemme jälleen paljon vähemmän aktiivisia kuin olimme meidän 20 s ja 30 s. Beyond hormoni tulva (joka voi olla meille masentunut, ylensyönti ja en nuku) ja kuumia aaltoja, on luonnollinen hidastuminen aineenvaihduntaa, joka tulee osana aging.What sinun täytyy tehdä taistella tätä on lisätä määrää lihasmassaa sinulla on elimistössä.

Tämä parantaa aineenvaihduntaa, jotta voit polttaa kaloreita enemmän kuin teit kun olit nuorempi. Se auttaa myös pitää pois luukatoa joka voi olla lamauttava jos niihin ei puututa. Tärkeintä on olla aktiivinen, jotta voit työskennellä rakentaa tämän lihasmassaa. Painonnostossa ja voimaharjoittelua molemmat voivat olla hämmästyttävän avulias ja voitti t olet näyttämään bodybuilder.

Getting enemmän oikeanlaista liikuntaa sekä syöminen terveellistä ruokavaliota, jossa voit katsella kalori saannin ja sisällyttää lähteistä runsaasti kalsiumia ja vitamiini D on paras tapa torjua ylipainoinen, että vaihdevuodet yrittää antaa sinulle.