Mikään ei ole parempi kiireisille perheille ja nopeatempoinen sinkkuja sitten nopeasti, terveellisiä, maukkaita aterioita. Kanssa crockpot (hidas liesi) voit prep ateria päivää ennen käynnistä se aamulla ja tulevat kotiin täysin valmis ateria. Tässä on minun resepti kasvissyöjä Crockpot mustia papuja, erittäin helppo tehdä ja maukas, täydellinen lasku tai talvet päivä.
Kasvisruokaa crockpot mustia papuja
1 pussi kuiva mustia papuja
½ keltainen sipuli kuutioiksi
½ violetti sipuli kuutioiksi
1 paprika kuutioiksi
1 voi kuutioiksi tomaatit (15 oz)
1 laakerinlehti
1 jalapeno paprika kuutioiksi siemeniä ja kalvo poistettiin
hienonnettu valkosipuli maun
Korianteri tuoretta silputtua ¼ kuppi
Salt
Pepper
Huuhtele ja liota papuja potin tai kulhoon peitetty 3-4 tuumaa kylmää vettä. Poimia kivet tai pavut että float. Liota pavut yön yli.
He sanovat liotus pavut yön vähentää kaasun kokee myöhemmin, en tiedä, jos tämä on totta, mutta se on mielenkiintoinen. Nopeampi tapa on keittää pavut 2-3 minuuttia sijasta liotus yön yli.
Kaada vesi pois pavut ja lisää autonromu potin. Lisää tarpeeksi vettä autonromu potin lähes kattaa pavut. Lisää vihannekset ja koko laakerinlehti. Peitä ja keitä miedolla 4 tuntia sitten korkean kahdelle. Jos sinulla on 9 tai enemmän tunteja kypsennysajan, autonromu potin voidaan sijoittaa alhainen kokonaisuudessaan kypsennysajan.
½ 1 tunti ennen ruoanlaitto on valmis poista kuppi pavut nesteellä ja sekoitus sileä lisää sitten takaisin autonromu potin, tämä vaihe voidaan jättää väliin, jos haluat vain kokonaisia papuja. Lisää tomaatit autonromu potin ja sekoita edelleen keitä kunnes valmis palvelemaan.
Voit helposti lisätä muita mausteita, että pidät tai lihaa alussa ruoanvalmistusta. Jos haluat lisätä esikypsytetyt lihaa kuten savustettu kalkkuna, se voidaan lisätä myöhemmin keitossa. Tämä on suuren aterian kun ulkona on kylmä ja kuten he sanovat pavut ovat hyväksi sydämelle.