Kaali on halpa vihannes, vähän kaloreita ja korkea ravintoarvo. Tässä muutamia kaali reseptejä, sekä raaka kaali salaatti reseptejä ja keitetyt kaali.
suurissa erissä kaali välipala
Usko tai älä raaka kaali tekee suuren rapeita välipala että jopa lapset toivomaa. Laita kulhoon raaka kaali leikataan paloiksi pöydälle ja nähdä sen mennä, varsinkin edessä TV Voit myös puristaa sitruunan päälle, jos haluat.
Kaali, karpaloita ja manteli salaatti resepti
Tämän ainutlaatuisen kaali salaatti sekoita muutama lusikallista kuivattuja karpaloita, muutama lusikallista manteleita ja ehkä jopa joitakin hienonnettua fenkolia, kulhoon silputtu kaali. Sitten pukeutua kaalisalaatti sitruunamehulla, tilkka öljyä ja ripaus suolaa. Sekoita kaikki hyvin ja sinulla on uusi ja alkuperäinen kaali salaattia.
Coleslaw Kaali salaatti
yksi kaali salaatti että me kaikki tiedämme on coleslaw. On olemassa muutamia muunnelmia, mutta raaka-aineita murskataan kaali ja majoneesi.
Useimmat ihmiset lisätä raastettu porkkana samoin. Sillä majoneesikastiketta, ensimmäinen sekoita majoneesi kulhoon vähän vettä, suolaa ja pippuria, ja lisää se sitten kaali ja porkkana. Voit myös lisätä raisons tai jotkut ananas, joten se samanlainen Waldorf salaattia.
Keitetyt Kaali punainen kastike
syvä potin paista sipuli hieman öljyä. Sitten lisätään noin 2 ruokalusikallista makea paprika, 1 tl suolaa ja suuri säiliö (noin kuppi täynnä tai liemeen 250g) tomaattisoseesta. Sekoita kaikki yhteen ja kun se kuumenee täyttää potin vedellä, lähes alkuun.
Sekoita kunnes tomaattikastike on kuuma lisää sitten jotkut instant keitto jauhe - vaihtoehtoisesti voit voinut käyttää keiton sijasta vettä. Sitten lisätään noin puoli silputtu kaali ja keitä kunnes kaali on pehmeää. Maista ja säädä suolaa sinun makuusi. Tämä kaali ruokalaji voi melkein olla yli keitetyt ja silti herkullinen.
Kirpeä Kaali salaatti - ilman majoneesia!
Kaali voidaan murskataan ja sitten pukeutunut vinaigrette kastike. Tee salaatinkastike sekoittamalla yhden sitruunan mehu ruokalusikallinen öljyä, puoli tl suolaa ja sama pippuria.
Sekoita kaikki asti hyvin ja kaada päälle silputtu kaali. Saat muunnelma tästä voit lisätä paahdettuja pinjansiemeniä.
Mikä tahansa näistä kaali reseptejä voitaisiin tarjoillaan erilaisia aterioita, ja tietysti ne ovat kaikki joustavia niin tehdä omia juttuja ja lisätä erilaisia pähkinöitä tai siemeniä keksiä oman kaali