Tämä ihana hedelmiä, ananas, on erittäin terve ja sopii tehdä joitakin ruokavalion. Hedelmä kutsutaan usein kuningas trooppisia hedelmiä. Haluan tarjota joitakin reseptejä, joita voitaisiin käyttää jokapäiväisessä valikosta tai juhliin.
Resepti 1 Salaatti porkkanoita ja ananasta (palvelee 1, valmiste on 10 minuuttia ja 15 minuuttia pysyä)
Ainesosat:
250 gr porkkanat
180 gr ananas (se voi olla tuore tai tölkistä)
suolaa maun
1 /2 Glas sitruunamehua
2-3 lusikat jogurtti
Valmistusmenetelmä:
Raasta porkkanat ja leikkaa ananas pieniksi paloiksi.
Sekoita nämä ingredinets ja lisää suola, sitruunamehu, jogurt ja sekoita well.Leave salaatti 10-15 minuuttia ennen tarjoilua se.
Resepti 2: paistettu liha ananasta ja (potti) juusto (palvelee 4, valmistelu ajan noin tunti)
Ainesosat:
1 purkki ananasta
4 lihapaloja (preferrable kalkkuna tai kana); jokainen niistä 150 gr
suolaa
pippuri
5 lusikat öljy
150 gr (potti) juusto
Valmistusmenetelmä:
Kuivaa ananas.
Jätä ananas mehu kattilassa, jossa hyvin pian voit laittaa painanut meatwhich on maustettu suolalla ja pippurilla. Laita kattilaan osaksi jääkaappiin puolitoista tuntia. Sen jälkeen paista liha paistinpannu. Laita lihapalat toiseen pannulla paistettavaksi. On jokainen pala laittaa viipaletta ananasta ja ripottele raastettu (potin) cheese.Bake 15 minutes.Use vihreää salaattia varten kastike.
Terveellinen ja maukas samaan time.
Enjoy näitä reseptejä!