Yksityiskohtaiset puolustus naudanlihan ja maukasta resepti Too!

aa parannuskeinoa leikkaukset ja naarmu, vaikuttaa nälän ja appetitie ja voi parantaa kykyä kokea maku. 4 /. Jos katsot sen paperille, korkealaatuisen naudanlihan on vain niin hyödyllisiä kuin kallis monivitamiini pillereitä, koska se on hämmästyttävä lähde B12-vitamiinin, sinkin, raudan, niasiinia, fosfori, B6-vitamiinin ja proteiinin. 5 /. Monet ihmiset ajattelevat, että laihduttajat pitäisi pitää poissa naudanlihaa.

Aito nutritionalist kertoo, että tämä ei ole, totuudessa 3 unssi tarjontaa naudanlihan että useimmat nutritionalists tukea kuin järkevä päivittäinen raja, on itse asiassa vähemmän kuin kymmenesosa tavallista 2000 kaloria päivässä ruokavalio tavoite. 6 /. Jotkut folk uskovat, että sinun täytyy vältellä naudanlihaa katsomallaan se sisältää kohonneeseen tyydyttyneitä rasvoja.

Vaikka tämä saattaisi pitää paikkansa, kerran, vähärasvaista naudanlihaa tuotetaan tällä hetkellä on paljon vähemmän rasva kuin se oli vuotta sitten, ja on huomattava, että yli viisikymmentä prosenttia rasvahapoista modernin vähärasvaista naudanlihaa on tyydyttymättömiä rasvoja, jotka ovat laajalti uskotaan olevan terveellisempää kuin muut fats.7 /. Mittaaminen keittämättömät paino, 100 grammaa naudanlihaa on: * 198 kcal * nolla grammaa sokeria. * Nolla grammaa C-vitamiinia * 53 mg natriumia. * 3.8mg sinkkiä. * 16 mg kalsiumia. * Nolla grammaa hiilihydraatteja. * 20.71g on Protein.

We Toivottavasti tämä artikkeli on jättänyt sinulle parempi käsitys sekä hyviä että huonoja puolia vievää naudanlihaa, ja myös antanut sinulle ihana uusi resepti teidän keittokirja.